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[7월] 소이쌤과 함께하는 정오의 요가

[7월] 소이쌤과 함께하는 정오의 요가

  • 모집기간

    2024.06.17 월요일 ~ 2024.07.01 월요일

  • 진행기간

    2024.07.02. ~ 2024.07.30.

  • 참여조건

    일반회원

  • 모집대상

    일반시민 누구나

  • 진행장소

    노무현시민센터 지하2층 연습실

  • 정원

    12명

  • 참가비

    50,000원

  • 신청마감
  • 프로그램 신청 내역은 마이페이지 > 시민센터 활동내역에서 확인할 수 있습니다.

  • 프로그램 소개

    ※ [7월] 강의 일정은 2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25, 30일로 총 9회차 예정되어있습니다. 






  • 프로그램 내용

    점심시간에 노무현시민센터 즐기기!

    [소이쌤과 함께하는 정오의 요가]로 몸도 마음도 건강해지고, 저녁 시간의 여유도 생긴답니다. 

     

    노무현시민센터는 다양한 학습과 재미있는 활동뿐만 아니라 시민분들의 몸과 마음이 건강해질 수 있도록 운동할 수 있는 프로그램도 운영합니다.

    후원회원 소이쌤과 함께 힐링요가와 빈야사를 만나보세요~ 

    운동 초보자들도 소이쌤과 함께라면 편안하게 참여할 수 있어요.

     

    힐링 요가 

    힐링과 치유에 초점을 맞춰 누구나 따라 할 수 있는 동작으로 구성된 요가입니다. 

    깊게 호흡하고 부드럽게 움직이는 동작들로 구성돼 있기 때문에 운동의 속도가 빠르지 않아요

     

    빈야사 

    빈야사(Vinyasa)는 산스크리트어 'Vinyas'에서 유래된 단어로 '흐르다', '연결하다'라는 뜻으로 해석합니다. 

    빈야사요가는 호흡과 동작을 끊지 않고 물 흐르듯이 부드럽게 연결하면서 진행하는 요가입니다.

    유기적으로 이어지며 균형과 중심을 잡는 아사나가 선행되기에어떤 동작을 할 때 갑작스럽지 않고 자연스럽게 받아들일 수 있어요.

    선생님의 목소리에 집중하며 흐르듯 아사나를 이어가면 마치 부드러운 춤을 추는 듯 느껴지실 거예요.


    인요가

    자세마다 3분 동안 머물며 오래 호흡하고 충분히 이완을 합니다.

    바쁜 일상 속에서의 휴식이 될 거예요.

     

     

     

    준비물 - 개인 요가 매트편한 복장생수 (개인 컵 또는 보틀)

     

    ※ 샤워 시설이 제공되지 않습니다.

  • 강사 소개

    강사명
    • 강사 이름

      소이

    • 소속

      요가의향기SOY 대표

    • 강사 소개

      노무현재단 후원회원

      요가의향기SOY 대표 

    • 강의 이력

      • [센터|시민|오프라인] [8월] 소이쌤과 함께하는 정오의 요가 (2024.8.1. ~ 2024.8.29.)

      • [센터|시민|오프라인] [7월] 소이쌤과 함께하는 정오의 요가 (2024.7.2. ~ 2024.7.30.)

      • [센터|시민|오프라인] [6월] 소이쌤과 함께하는 정오의 요가 (2024.6.4. ~ 2024.6.27.)

  • 참여 요건

    요가에 관심 있는 누구나 참여가 가능합니다. 

  • 참여자 심사

    없음

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