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![[12월] 소이쌤과 함께하는 정오요가](../data/new_center/202311/202311201700443440.jpg)
[12월] 소이쌤과 함께하는 정오요가
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모집기간
2023.11.20(월) 00:00 ~ 2023.12.07(목) 23:59
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진행기간
2023.12.05. ~ 12.28
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참여조건
일반회원
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모집대상
일반시민
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진행장소
노무현시민센터 지하2층 연습실
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정원
10명
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참가비
50,000원
- 신청마감
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프로그램 신청 내역은 마이페이지 > 시민센터 활동내역에서 확인할 수 있습니다.
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프로그램 소개
매번 헬스장이나 요가학원을 등록하지만 몇 번 못 가보고 끝나는 경험 많으실텐데요.
새벽이나 퇴근 후에 운동하려면 쉽지 않잖아요
점심시간을 활용해보세요. 몸도 건강해지고 저녁 시간의 여유도 생긴답니다.
노무현 시민센터 200% 즐기기
노무현시민센터는 다양한 학습과 재미있는 활동뿐만 아니라 몸도 튼튼, 마음도 튼튼! 운동도 할 수 있어요.
평일 저녁, 주말 프로그램 외에도 평일 낮에도 센터를 즐길 수 있답니다.
후원회원 소이쌤과 함께 힐링요가와 빈야사를 만나보세요~
운동 초보자들도 편안하게 할 수 있어요.
힐링 요가
힐링과 치유에 초점을 맞춰 누구나 따라 할 수 있는 동작으로 구성된 요가입니다.
깊게 호흡하고 부드럽게 움직이는 동작들로 구성돼 있기 때문에 운동의 속도가 빠르지 않아요
빈야사
빈야사(Vinyasa)는 산스크리트어 'Vinyas'에서 유래된 단어로 '흐르다', '연결하다'라는 뜻으로 해석합니다.
즉, 빈야사요가는 호흡과 동작을 끊지 않고 물 흐르듯이 부드럽게 연결하면서 진행하는 요가입니다.
유기적으로 이어지며 균형과 중심을 잡는 아사나가 선행되기에, 어떤 동작을 할 때 갑작스럽지 않고 자연스럽게 받아들일 수 있어요.
선생님의 목소리에 집중하며 흐르듯 아사나를 이어가면 마치 부드러운 춤을 추는 듯 느껴지실 거예요.
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프로그램 내용
일시 2023년 12월 5일 ~ 12월 28일 (주 2회 / 총8회)
- 매주 화/ 목요일 낮 12시 ~ 12시50분 (50분)
장소 노무현시민센터 지하 2층 연습실
정원 10명 (선착순 마감)
수강료 5만원
준비물 개인 요가매트, 편한 복장, 생수 (개인 컵 또는 보틀)
※ 샤워시설이 제공되지 않습니다.
커리큘럼
- 매주 화요일 힐링요가
- 매주 목요일 빈야사
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강사 소개
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강사 이름
소이
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소속
요가의향기SOY 대표
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강사 소개
노무현재단 후원회원
요가의향기SOY 대표
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강의 이력
[센터|시민|오프라인] [5월] 소이쌤과 함께하는 정오의 요가 (2025.5.8. ~ 2025.5.29.)
[센터|시민|오프라인] [4월] 소이쌤과 함께하는 정오의 요가 (2025.4.1. ~ 2025.4.29.)
[센터|시민|오프라인] [3월] 소이쌤과 함께하는 정오의 요가 (2025.3.4. ~ 2025.3.27.)
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참여 요건
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참여 승인
없음
